Ik kwam vandaag op dit onderwerp omdat ik er momenteel na flink lange tijd weer eens last van heb. Een HYPERFOCUS. Voor Velen in de mensen zonder beperkingen wereld heeft dit woord vast een positieve klank. En zeg je waarschijnlijk Fijn toch dat je zo goed kan focussen?! En ja Voor sommige beroepen heb je een echte hyperfocus nodig. En dan is het een prettige bijkomstigheid.
Maar ik heb het over een Hyperfocus die kan voorkomen bij bijvoorbeeld Mensen met ADHD, ADD, ASS, Bipolaire stoornissen en vast nog een hoop meer. Maar ook bij Hersenletsel (zowel AH als NAH). Deze versie van Hyperfocus is geen fijne karaktertrek maar een symptoom van iets anders.
In mijn geval vermoed ik althans van mijn trage informatieverwerking en of prikkel niveaus.
Voor mij persoonlijk voelt een hyperfocus als controle verlies, als iets wat me zo nu en dan echt overkomt en overvalt. Het gebeurt me het meest bij dingen die ik zou willen veranderen. Zoals een paar jaar geleden ik mezelf totaal in een hyperfocus verloor met de wil om mijn hobbyruimte/studio op te knappen. Uren en uren achter elkaar was ik plannen aan het maken, producten aan het zoeken en tekeningen aan het maken. Ik kwam niet meer in slaap omdat ik maar bleef malen. Ik kreeg hem uiteindelijk gestopt door een techniek die mijn begeleiding me adviseerde. En dat was. bewust gaan zitten en mezelf één mallig toestaan alles 1 keer in detail opschrijven en dan mijn notitieboek dicht te doen. Dat hielp.
Ik had eerder ook al eens een hyperfocus op luisterboeken, de tuin herinrichten, Ecologische Menstruatieproducten, videocamera's, Honden, Reptielen, kinderwagens, ....
Mijn hyperfocus van dit moment het kopen van een E-Reader. Mijn brein probeert me met het zoeken en bekijken van allerlei informatie over e-readers, te overtuigen dat ik echt die Kobo Libra Color moet hebben. ZIE JE. Het begint met het woord E-reader en rolt net zo vaak over de kop in mijn kop dat ik geobsedeerd raak door dat ene ding. meestal het duurste en en luxe-te. Terwijl ik niet eens weet of een e-reader de juiste optie voor mijn probleem zou zijn. Het is wat dat betreft maar goed dat ik wel goed ben in het beheren van ons inkomen en dus weet dat ik in ieder geval zonder sparen niet die glinsterende diamant kan kopen. want anders....
Mijn rem werkt gelukkig wel voldoende om deze hyperfocus niet uit de hand te laten lopen. En Financieel in de problemen te raken. Maar het is vooral een heel erg vermoeiend fenomeen.
Mijn hyperfocussen duurt gelukkig met hulp van mijn begeleiding niet al te lang. En moet ik soms dus gewoon even STOP roepen.