EEN REM VINDEN...Waarom ik altijd het gevoel heb dat ik moet haasten.

 

Waar blijft mijn tijd toch? was mijn vraagstuk slechts een paar weken geleden. dat antwoord is inmiddels door mijn IG ban en de afgelopen week begonnen Habit Tracker en Daybook, steeds duidelijker. En nu doemt dus vraag twee op: 

Waarom heb ik altijd het gevoel te weinig tijd te hebben of nergens de tijd voor te kunnen nemen? 😕

En vanmiddag tijdens mijn rust moment, na een korte visualisatie oefening, kreeg ik een klein stukje van dat antwoord aangereikt. Dat probleem bestaat voor nu uit twee hoofd redenen.

1. Ik denk dat omdat ik altijd zo traag ben geweest, ik van nature een drang heb ontwikkeld om even snel klaar te zijn als mijn leeftijdsgenoten. Een mens is een groepsdier en dus zal ons brein en lichaan alles in het werk proberen te stellen om niet buiten een groep te vallen. Voor de oermens zat er tenslotte een hele hoop veiligheid in een groep. Zowel kwa voedsel en onderdak zekerheid, als bij bescherming tegen roofdieren. Een roofdier jaagt op de zwakste schakel en zorgt zo voor evenwicht. Maar dat is iets anders.

2. Doordat in de opvoeding door ouders en leraren duidelijk een voorkeur werd gegeven aan vlug en productief werken. heb ik mezelf nog meer aangeleerd om zo snel mogelijk taken te volbrengen. En werd er eerder "geapplaudisseerd" voor het werk af hebben, dan voor je werk zorgvuldig doen. Daarbij vielen ik en mijn broer ook nog eens in het niet tegen onze zus die zowel vlug als zorgvuldig kon werken. 

Waar ik mijn onrust in snelheid tegenwoordig het meeste in terug zie, en waar ik omwille van mijn mentale gezondheid iets aan wil proberen te veranderen, is op het vlak van hobby's. Ik neem aan dat de meeste mensen een hobby uitvoeren voor ontspanning en wat is er nou een grotere dealbreaker dan je hobby activiteiten zo snel mogelijk willen/moeten doen?! Juist niets.

Zeker bij de hobby's die ik nu al doe en nog voor ogen heb, wordt het resultaat een stuk mooier en bevredigender voor het oog als ik de tijd zou nemen om de dingen zo secuur mogelijk te doen. Het naaien van mijn jurk was vast beter gelukt als ik de tijd had genomen om kleine foutjes direct en goed te herstellen ipv wat ik nu deed...gefrustreerd raken en dan maar snel snel met grote stappen thuis. Een werkstuk dat je voor de lol maakt... hoeft niet de zelfde dag of week af. er zijn mensen die er maanden over doen om hun hobbywerkstuk zo perfect mogelijk te maken. En volgens mij geeft dat echt veel meer voldoening.

Dus vanaf nu maak ik een nieuwe deal met mezelf:

Voortaan ga ik mijn best doen om in het moment te zijn, bij het uitvoeren van hobby's. Tussendoor ademhalen of het werk neerleggen is beter dan maar door vliegen. en ik ga meer genieten van wat ik doe en laat. 

Varen in een bootje gaat beter met de stroom mee dan tegen de stroom in.

Liefs Marloes

Hulp van een nieuw paar ogen doet wonderen voor de ziel.

 Gisteren tijdens het bezoek van mijn vervangend begeleidster zijn we een stuk gaan wandelen. Tijdens het wandelen praten we over de doelen die we in de begeleiding gesteld hebben. En zo kwamen me uit op het tweede thema. 

Zelfzorg en Actief zijn.

Nadat de begeleiding weer weg was, bleek dat soms een paar relatief nieuwe ogen mee laten kijken tot verassende inzichten en acties kan leiden. En zo ontstond mijn middagje zoeken naar app's voor de telefoon die me  hierbij zouden kunnen ondersteunen. Ik heb met een dagelijkse taak reminder in google agenda (elke dag om 10 uur vraagt die me om even stil te staan bij wat ik zelf wil doen die dag) al gemerkt dat ik zo'n mens ben dat wel baad heeft bij digitale taak ondersteuning. Maar als ik teveel in de agenda zet merk ik dat mijn hersenen met hun NAH dat niet goed aankunnen en het overzicht verliezen.

Ik gebruik dus al de google agenda en dat werkt prima om afspraken niet te vergeten en of korte termijn reminders in te maken, zoals b.v. dat ik morgen de asperges niet moet vergeten te halen. Maar wat ik mis is een manier om te habit tracken. 

Nou zie ik op sociale media de mooiste creatiefste zelf gemaakte trackers voorbij komen, en heb ik al een paar keer gepoogd om het zelf te doen. Maar al dat tekenen enzo...is gewoon niet zo mijn ding kenbaar. 

En dus gebruikte ik ze dan ook niet. En ging ik gisteren opzoek naar een app op google play. Het moet uitwijzen of dit wel werkt. dus ik houdt jullie op de hoogte. Maar ik heb gisteren in ieder geval de app van Habitive app geïnstalleerd. met een vreselijk schattige Sloth als logo. 💖Simple dus hopelijk affectief. 

Probleem 1 solved voor nu. Al is het wel lastig moet ik zeggen om volledig gratis deze apps te vinden. en ik hoop dat deze niet ook uiteindelijk begind dat ik een duur abbo nodig heb om alle functies te behouden. 

Wat ik ook al een poosje probeerde is het bijhouden van een minimalistisch dagboekje om mijn geheugen te ondersteunen. Een groot dagboek en een blog bijhouden doe ik wel en naar alle tevredenheid, maar het zou fijn zijn om dagelijks een paar kleinere notities te kunnen maken over wat ik die dag heb kunnen doen. om mezelf meer inzicht te geven in wat energie kost en wat energie oplevert. gelijk hoop ik zo een klein naslagje te creëren voor mezelf om in een oogopslag te kunnen zien dat ik niet zo weinig doe op een dag als ik denk. en mezelf zo een positiever beeld over mezelf te geven. (CPTSSers hebben makkelijk een slecht zelfbeeld) 

Na wat zoeken, installeren en weer verwijderen vond ik Daybook  waarvan voor de betaalde versie ook netjes geprijsd bleek te zijn. en het abbo kun je gewoon via de abonnementen tab in google play opzeggen. 

Een simpele layout en mogelijkheden tot kleine notities sprak me zeker aan. dus ik ga hem voorlopig testen. en kom er bij jullie op terug. 

Liefs Marloes🙏

Creabea leren zijn en fouten een positieve draai geven

Woei... er is alweer een drukke maand om gevlogen en we zijn inmiddels in Mei aanbeland. Na een eerste warme week zal ik jullie weer eens even updaten over wat ik toch weer allemaal aan het doen ben. Met foto's deze keer. De eerste reeks is van de nieuwe jurk die ik heb zitten maken. :-) . Er zitten nogal wat foutjes in maar het eindresultaat is prima voor een Zomer flodder zoals mijn mans familie dat noemt. De kleine foutjes...zoals een fout in het tekenen van het lijfje, heb ik stijlvol weten op te lossen met satijn lint en de foutjes bij het ruffelen van de rok delen vallen door de soepele stof (wat meteen mijn downfall was) minder op dan gevreesd. Ik heb gewerkt met een speciale microtex naald en de zomen afgewerkt met katoenen biasband.  De ruffel is van een stuk satijn.

Tijdens het boodschappen doen in de regen zag ik op de parkeer plaats van de Aldi een hartvormige plas. Zo schattig 💓

En omdat het eindelijk is afgekoeld boven. heb ik vanmorgen mijn studio ontspuld en schoon gemaakt. De schilders ezel die ik jaren geleden van een vriendin heb gekregen, gaat voorlopig naar zolder. Ik heb gewoon even andere kriebels dan schilder kriebels, om stagnatie van mijn creativiteit te voorkomen moest deze aanpassing dus gedaan worden. 

De strijkijzer en plank heb ik neergezet zodat het pakken daarvan me niet weerhoud van naaiwerk en in de plastic bakken zitten oude stofjes. 1 bak vol kleding stoffen de andere zijn stofjes voor creatieve projecten in mijn hoofd. 

Over die creatieve plannen gesproken... de afgelopen dagen ben ik aan het verzamelen voor 1 daarvan. 

1. lege 5 liter azijn kan

2. een hoop aluminium folie

3. een stapel maskeertape (schilders tape) 

4. flink wat rollen van het goedkoopste keukenpapier

en 

5. witte knutsellijm (pva lijm) 

Kan iemand raden wat het gaat worden? Nou ja wat precies moet ik zelf nog bedenken maar ik ga proberen iets te maken met verschillende papier-mache technieken. Ik hou jullie op de hoogte. 

De afgelopen weken heb ik ook gewerkt aan vriendschappen maken en dat lukt me zowaar beter dan ik dacht. 

OP NAAR EEN FIJNE NIEUWE MAAND!

Liefs Marloes😏